もっと暖気に生きてみませんか？

ご存知の方もおられる通りこの空間・目に見えない場では量子を始めとし、様々な原子・分子が空気・気体となって漂っておりますし宇宙から送られるエネルギーは、24時間絶え間なく量子固有の波動・周波数としてわたしたちの意識・肉体に注がれ、通り抜けています。そして、テレビやラジオインターネット・スマホなどなどの情報もそれぞれ、固有の周波数・波動としてひしめき合い飛び交っておりますのでこの空間・目に見えない場は情...

突然ですがわたしたちの「自我意識」「脳」は目の前で起きている現実特に、自分に起こった陰・ネガティブ・マイナスの現実そう受け止めた・捉えた現実これを、あるがまま受け入れることが苦手である。これは、自分自身にも当てはまることですが皆さんはいかがでしょう？そして例えば「心配」「不安」という感情もともと「不安」とは、先のことを考えている状態。過去を元に未来をシミュレーションし「こうなったらどうしよう」と悩...

朝の習慣として、実践してほしいことは起き抜けにコップ１杯の水を飲むこと。皆さん実践されておられるとは思いますが私たちの体の約55～60％は水。そして、肉体を動かすエネルギーを受け取る水は自律神経にも大きな影響を与える。そして、緊張したりパニックになったりしているときにも水を飲むと、気持ちが落ち着き、冷静さを取り戻せる。なぜなら、わたしたちの肉体は水を飲むことによって腸が刺激される。このことで副交感神経...

今回まず覚えておいていただきたいことそれは心の中に穏やかな気分が広がっていれば目の前にも穏やかな気分の世界が現れる。心の中にドロドロの気分が広がっていれば目の前にもドロドロの世界が現れる。そしてそれは鏡と同じようなもの自分が笑っていれば鏡の中の自分も笑いますが自分が泣いていれば鏡の中の自分も泣きます。自分が泣いているのに鏡の中の自分は笑っていることはない（これは当たり前）誰でもわかるだから、今の自...

自身の人生で起こるすべての出来事は人それぞれの言葉通り、思い通りの世界が現れている。どんな人の運命や環境、現状もすべてその人の過去の言葉通り思い通りになっているはず。そして、そんな人生で起こるすべての出来事を「学び」に変えていくという捉え方。そして、ここでいう「学びに変える」というのは例えば、現実に執着して過去を離さないでいる方自分がつまらないもの、小さなものにしがみついて新しいものを全く受け入れ...

「そもそもメンタルって何ですか？」昨日ある方がこんな問いを投げかけてこられた。さて「メンタルとは何か？」皆さんもちょっとお考えになられご自身の脳の中にある「自我意識の記憶」を引っ張り出してみてください。おそらく多くの方は漠然と心に関連するものとは思っていても実はその定義は曖昧だと思いますがメンタル＝「精神的な」という意味。日本では「心」のことも含めて捉えることが多いといえ「フィジカル」が“身体面”や...

今回はまず「自分を苦しめたり、傷つけたりしていたのは　世の中や、自分以外の他、他者ではなく　もちろん家族や友人　縁するひと・もの・こと・場（場所）でもなく　それは『自分自身だった！！』　このことに気づくことができれば『本当の自分』　あるがまま、ありのままの自分に出逢うことができる」これを何度かお読みいただきこの内容を受け入れるように努めてみてください。そして、これは自分の体験ですが今から、10年以上...

何度も書いていることですがこの世界で生きる時にだけ使える自我意識の「思い込み」とは自分自身が深く信じこむこと固く心に決めることをいいますので、当然不要なものも含まれます。そして、そもそも人間は、一度思い込みますとその考え方に執着し、それが真実だと信じそれが正しいと思っているために自身の記憶の中にある、自我意識の中にある常識・前例・先入観・固定観念などを根拠にするという性質を持っています。さらに「人...

突然ですが「私たちは自然そのものです。」と話すのはエコ心理療法士のルース・アレンさん。まさしくその通り。宇宙・自然はいつ何時も、私たちの中、そして周囲にあり腸のマイクロバイオーム（微生物叢）から宇宙の果てまであらゆるレベルに存在している。そして、その一番の特徴は「諸行無常」常に変化するということさらに、ここで受け入れていただきたいことは自然に興味があるかないかの前に「私たちはみな自然の一部であると...

何度も何度も書いていることですが「自分の発する思いが大切」「自身が、どんな思いを発しているのか？」を知る「人間を知る」「自分を知る」「宇宙の仕組みを知る」「何で地球に生まれてきたのかを知る」わたしたちは知らないことだらけともいえると思いますが上に書いたことを探求し、自身が納得できる答えを探す。そして、人間に備わっている機能これは肉体だけのことではなく意識の領域のことでもあるのですがこの性質が分かれ...

突然ですが誰もがお分かりのようにわたしたちがこの世界で生きていくためには肉体（物体）が必要です。では、皆さんは自分の体の内側について意識したことがおありでしょうか？内臓の働きや、目が見えたり耳が聞こえたりすること手や足が自分の思ったように動くことについてじっくりと考えてみたことがあるでしょうか？中には「手術するまでほぼありませんでした。」「体調不良・病気になって初めて意識しました。」といわれる方女...

わたしたちは、人生を、何かいいもので満たしたいうまくいかせたいと願い、日々行動していますが現実には様々なハードル・課題がありときには、ネガティブな思考や感情が湧きだすこともある。ですが、何度も書いておりますように何が起こってもそれは自分にとって必要なことと感謝を表現するこの感謝するという習慣は、とてもシンプルですが同時に大きな力を持っているこれは間違いない。そして感謝しているときに悪い気分になるの...

自宅から近所のコンビニ・スーパーマーケットまで駅の改札から会社に入るまでなどの決まった区間を地面の凹凸や傾斜、重心の移動といった足裏の感覚にのみ集中しながら歩く。何かを食べる時には最初の一口を、味や香り、温度、舌触りにのみ意識を向け時間をかけて味わってみる。飲み物やお菓子で試すのもOKお風呂ではスポンジの硬さや泡の当たる感覚にのみ意識を向け体を洗う。洗いながら頭頂部からつま先まで体を部位に分けて観察...

突然ですが「哲学とは何か？」人それぞれに「それはこういうものだよ」とお考えはあるでしょうが「哲学」とは「真理を探究する知的営み」世界の根源や本質を見極めるための知的探究的な取組みそして、その知的探究を方法的に進めるための学問また、個人や組織が長きにわたって探究を続けた末に到達した物の見方や考え方ともいえます。そして、日常では「人生哲学」や「経営哲学」のような言い方で「哲学」の語が用いられております...

毎日を生きていればいろいろなことが起こりますが起きたそのことには「良い」も「悪い」も決まっているわけではありません。そして、何度も書いておりますように起きた現実の解釈やそれに「どんな意味をつけるのか？」これは、すべて人によって違います。ですから、今一度ご理解いただきたいことは「起きた現実」に最初から意味がつけられているのではなく意味は人がそれぞれ自分で自由につけているということこの世界では「そのこ...

今回まず最初に覚えておいていただきたいことは「幸せを求めているのは　自分自身が今、不幸を認めているから」「健康を求めているのは　自分自身が今、不健康を認めてしまっているから」ということそして相対的な二極、二元で分離した「脳」の記憶・記録本当の自分ではない「自我意識」の解釈で生きているわたしたちは二極、二元の片方の極どちらかに囚われていて自分の求める側の反対側に居続けることになるということさらに、そ...

この世界を生きるとは「ありとあらゆることを体験する」これがすべてそして、わたしたちのこの世界での課題はこれまで、しつこいくらいに書いてきた「その体験をしている『あるがまま』の自分を観ること」中には「またこれかぁ～」と思われるかもしれませんが「あるがまま」に在るとはわたしたちの世界の「あるがまま」を観るということではなく自分自身の「今」の「あるがまま」偏見や思い込み等を一切無くして、観る、体験するあ...

昨日も少しだけ書きましたがわたしたちは「わたしとは何か？」このことをどれだけ知っているといえるだろうか？長く付き合ってきた「意識・気づき」「肉体の仕組み」をどれだけ知っているだろうか？「わたしとは何か？」そして「自分を知ること」「肉体の仕組みを知ること」を心掛け忙しい日も、少しでもこれらを知ろうとそのための時間を毎日創っているだろうか？ちょっと考えてみていただきたいのですが皆さんの答えはいかがなも...

「またまた、訳わからんことを書くなぁ～」と思われる方もおられると思いますが「もっとも大切なものは何なのか？」それを追求していくことが人生の目的である。こんなふうに考えてみますと究極の答えは今在ることそのものを、知ろうとすることそしてそれはわたしたちが生まれて来たこと、生活そのもの生きて活動していることそのものが、その探求に他ならない。と思うのですが、呆れずに皆さんも、ちょっとお考えになられてみてく...

今日は「心」と「自律神経」のお話自律神経には心の状態が大いに関係している怒りや不安によって心が乱れると自律神経のバランスも崩れて血流が悪くなり肉体にも様々な不調が現れてくる。そして肉体の備わる「自律神経」は起きているときも、眠っているときもわたしたちの意思に関係なく体の機能を維持するために24時間休みなく働き続けている。つまり心と体は自律神経を介してつながっているということ。心の状態が安定していれば...

今回は「意識内で、今自分が何にフォーカスを当てているのか？」これによって、わたしたちが体験する世界は変わるという「宇宙のルール・法則」について書いておきますので参考にされてみてください。わたしたちには「自分にとって興味のないものは　視界に入っても情報として受け取らない。　関心のあるものだけを受け取る。」という仕組みがありましてこれも不思議な性質の一つですがこれは自分の興味・関心というフィルターを通...

GW7日目。明日は仕事っていう方、日曜日まで休みという方もいらっしゃると思いますがこのGW中「幸せだなぁ～」って何回くらいお感じになられたでしょう？ちょっと振り返ってみていただきたいのですがお分かりの通り「幸せだなぁ」と感じるのも「不幸だなぁ」と感じるのもすべては自分の意識・心次第です。ですから、どれだけ地位、財産があり、恵まれているとしましてもそれ以上のことを考え望み今の生活に不平不満で悩みがあるな...

GW6日目、いかがお過ごしでしょう？このGWに限らず毎日を生きていればいろいろなことが起こりますが起きたそのことには「良い」も「悪い」も決まっているわけではありません。ですから、今一度ご理解いただきたいことは「起きた現実」に最初から「いい」「悪い」「良い出来事」「悪い出来事」というのがあるのではなく「良い」「悪い」という解釈は人がそれぞれ自分で自由につけているということつまり「そのことを自分はどう感じ...

さてさてGWも5日目皆様はいかがお過ごしでしょう？なにはともあれ今日一日心穏やかにお過ごしになられてください。そして、今のわたしたちにとってとても大切なことそれは「わたしたちに起こるすべての出来事は　すべてわたしたちに必要だから起こっている。」と受け止めることこれは何度も書いていることですがさらに必要なことは・どんな出来事でも、自分の身に起きたことは　すべて必要・必然として受けとめる・すべては必然、...

GW4日目皆さんは今日一日をどのようにお過ごしなられますか？「おとなはみんな、だれしも、かつてこどもだった。　それを覚えているのは、ほんのひと握りだけ。」これは「星の王子さま」の冒頭にでてくる言葉ですがわたしたちたちは、誰もが、かつては子供。そして、子供の頃は特別なことがない日でも毎日がワクワクですが、大人になったわたしたちは知らず知らずの間に童心を忘れてしまい身の回りの些細なことでは簡単に喜んだり...

さてさて今日から5月、GW三日目。いかがお過ごしでしょう？早速本題に入りますが大草原や大海原、星空など「自然」を前にして圧倒される経験を「Awe（オウ）体験」というこのことを、ご存知の方も多いと思いますが例えば果てしなく広がる空の下で「この広大な宇宙に比べたら　自分はなんて小さな存在なのだろう」と思う。あるいは、登山をして頂に立ち360度に広がる空の下で他の山々の連なりや雲海を見渡し“ちっぽけな自分”を感じ...

GW二日目。4月最終日。いかがお過ごしでしょう？これは前にも書きましたがわたしたちの人生というものは結局のところ「体験」がすべて今年のGWも人それぞれ色々な体験をされると思いますが大切なことは自分にとって都合の良いことも悪いこともみなひっくるめて「体験」しその時に自身の内から湧き出す感情を味わい尽くすことこれが、わたしたちにとっての真の学びであるといえますので様々な体験から湧き出す感情をいったん味わい...

さてさて、今日からゴールデンウイークとはいいましてもGWに限らず、日々が選択の毎日ですから昨日も書きましたように「楽しいことをする」のではなく「することを楽しむ」ことそして「今日一日を楽しもう」と宣言すること「つまらない」と思って過ごすのも「今日一日を楽しもう」と思って過ごすのもどちらも同じ一日ですので同じ過ごすなら「今日一日を楽しもう」これを選択してみるもちろん選択は自由ですが何をするにも「よし、...

明日からGWの方も多いと思いますがわたしたちはＧＷに限らず誰もが「好きなこと」や「楽しいこと」ばかりやって生きていきたい毎日を過ごしたいと思うかもしれませんが「好きなこと」探しや「楽しいこと」探し・・・・こんなことはする必要なし！！大切なことは「楽しいことをする」のではなく「することを楽しむ」こと「楽しいこと」を探すのではなく何でも楽しめる能力を身につけるということ決して「楽しくない」と感じることで...

昨日の記事で「自分が自然（宇宙）、身近でいえば目の前の空間に　（意識的にであれ、無意識にであれ）発信している・出している　波動・周波数・振動数を、自然（宇宙）は　そのままわたしたちに鏡のように返してきている」と書いておりますので今一度読み返していただければと思いますが自分は今、どのような思い＝波動、周波数を発信しているか？是非ご確認されてみてください。さらに、これも以前書いておりますように「人生は...

以前「自分自身が発している思いを自分が受け取る。」ということを書きましたがこれは、意識的にであれ、無意識にであれ自分が自然（宇宙）に「発信」している出力している「波動」「振動数」を自然（宇宙）は、そのままわたしたちに鏡のように返してきている。ただそれだけってことお分かりの通り、これは自然（宇宙）はわたしたちの注文通りに、わたしたちに与える。ということですが自然（宇宙）には「個人を識別する感情」はあ...